La maca et les régimes minceur ?

La maca et les régimes minceur ?

La maca et les régimes minceur ?

La maca est un aliment cultivé et prisé au Pérou et en Bolivie. C'est la raison pour laquelle elle est aussi appelée maca des Andes ou ginseng péruvien. Connu pour ses propriétés aphrodisiaques, cet aliment est réputé pour aider à perdre du poids. La maca est aussi très nutritive, ce qui en fait un ingrédient idéal pour intégrer des régimes minceur. Dans cet article, nous vous expliquons comment consommer la maca pour (ré) ajuster votre ligne.

Les vertus et propriétés de la maca

La maca possède de nombreuses vertus qui vous aideront sans doute à perdre du poids :

*Elle contient des stérols qui fonctionnent comme des antioxydants en stimulant le métabolisme et, par conséquent, permettent d'éliminer la graisse.

*La maca contient également du zinc et du manganèse, deux minéraux qui aident à stimuler le métabolisme des organes internes et du coup à éliminer le tissu adipeux.

*La maca est une plante diurétique qui agit comme un détoxifiant naturel pour vous aider à retrouver un poids normal.

*La maca stimule aussi la thyroïde, ce qui contribue ainsi à la dégradation du tissu adipeux.

*Elle possède entre autres la faculté de réguler le taux de glucose dans le sang.

Perdez du poids grâce à l'infusion de la maca

Si vous vous demandez comment consommer la maca dans un régime minceur pour perdre du poids, sachez que pouvez vous y prendre sous la forme d'une infusion. Une telle boisson sera parfaite pour remplir vos objectifs, sans oublier que vous pouvez la consommer tant sous sa forme fraîche que celle séchée pour en faire une infusion.

Pour ce faire, faites d'abord bouillir de l'eau. Pendant qu'elle bout, mettez-y des feuilles de maca ou de la maca en poudre pour que toutes les propriétés de cette plante se retrouvent dans l'infusion.

Pour profiter de tous les bienfaits d'une infusion à la maca, vous devez en boire 3 tasses, en principe avant les repas de la journée (surtout le petit-déjeuner). Cela vous fera éliminer les toxines et à perdre du poids.

Le smoothie à la maca : l'autre boisson efficace pour retrouver la ligne

Toujours dans le but de perdre du poids en consommant de la maca, vous pouvez préparer un smoothie de cette plante. Le smoothie nécessite les ingrédients suivants :

-1/2 tasse de tranches d'ananas

-1/2 tasse de tranches de melon

-une pomme en morceaux

-une demie tasse d'eau

-trois cuillères à soupe de maca en poudre et

-une cuillère à soupe de son d'avoine

Pour la préparation, vous devez mixer tous ces ingrédients et si vous aimez les smoothies suffisamment liquides, ajoutez un peu plus d'eau dans votre mélange jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.

Notez que vous pouvez retrouver la maca bio originaire du Pérou sur aromabio.fr

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