La maca est un aliment cultivé et prisé au Pérou et en Bolivie. C'est la raison pour laquelle elle est aussi appelée maca des Andes ou ginseng péruvien. Connu pour ses propriétés aphrodisiaques, cet aliment est réputé pour aider à perdre du poids. La maca est aussi très nutritive, ce qui en fait un ingrédient idéal pour intégrer des régimes minceur. Dans cet article, nous vous expliquons comment consommer la maca pour (ré) ajuster votre ligne.
Le vélo elliptique, ce matériel d’entraînement de cardio tout en un qui réunit en un seul mouvement le pédalage d’un vélo d’appartement, la montée des marches d’un stepper, le déplacement d’avant en arrière comme sur un rameur et les effets d’une course à pied. Seulement, connaissez-vous ses vrais atouts ? Découvrez sans plus attendre les bienfaits du vélo elliptique.
Les compléments alimentaires pour libido fonctionnent-ils ?
Quand on mange lentement, on mange moins. On pourrait maigrir sans s’astreindre à aucun régime hypocalorique, uniquement en mangeant lentement. Il suffit de laisser bien fonctionner le centre de satiété qui se trouve dans notre cerveau. Lire la suite