Qu’est-ce que les pieds plats ? Comment les soigner ?

Qu’est-ce que les pieds plats ? Comment les soigner ?

Qu’est-ce que les pieds plats ? Comment les soigner ?

Vous souffrez de pieds plats mais vous ne savez pas déjà c’est quoi exactement ? Vous souhaitez savoir comment les soigner ?

Découvrez dans cet article tout ce que vous devez savoir sur les pieds plats et comment les soigner ?

Les pieds plats, c’est quoi ?

Les pieds plats se présentent généralement sous forme d’une malformation plantaire. Cette malformation cause souvent des douleurs et une altération de la démarche.

La présence ou l’absence d’une petite voûte dans le pied montre que vous souffrez de pieds plats. Sur le long terme, la voûte s’aplatira et causera une instabilité du talon et une déformation de l’articulation de la cheville. De même, les pieds plats causent des douleurs de hanches, de dos et de genoux.

La malformation des pieds peut être cependant une pathologie congénitale qui apparaît dès la naissance.

D’autres facteurs peuvent être à l’origine des pieds plats : le poids du corps (le surpoids cause une charge plus grande sur les pieds), les blessures, l’arthrite, le diabète, les maladies musculaires.

De plus, porter des chaussures inappropriées peut causer la malformation des pieds. Cette malformation s’aggrave si vous portez des chaussures non convenables ou si vous portez souvent les hauts talons.

Si vous voulez savoir plus sur les pieds plats, rendez-vous sur le site lpergo.net.

Comment soigner les pieds plats ?

Si vous avez les pieds plats, n’hésitez pas à visiter un médecin pour un examen complet.

Cependant, vous pouvez limiter les risques de pieds plats en utilisant des semelles orthopédiques. En effet, ces semelles comportent des reliefs et des renforts pour redresser le pied. C’est une solution très pratique mais qui ne corrige pas complètement la malformation du pied ; elle aide à remettre le pied dans l’axe.

Un autre traitement aussi pratique pour les pieds plats est l’intervention chirurgicale. Cette intervention doit se faire avant la fin de la croissance dans le but de recréer une voûte plantaire pour réduire l’affaissement.

D’autres pratiques peuvent vous aider à soigner les pieds plats. En effet, vous devez :

  • Éviter de porter des talons trop hauts.
  • Faire des exercices d’étirement.
  • Faire recours à la kinésithérapie.
  • Utiliser des orthèses dans les chaussures.
  • Contrôler votre poids (perdre l’excès de poids).
  • Poser un sac de glace sur les pieds.
  • Prendre des médicaments antidouleur.

Si les douleurs de vos pieds s’aggravent, n’hésitez pas à visiter votre médecin et assurez-vous de changer votre mode de vie pour diminuer les risques et pouvoir pratiquer vos activités quotidiennes !

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