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Un psychothérapeute, ça sert à quoi ?

Un psychothérapeute, ça sert à quoi ?

Les événements de la vie nous troublent parfois  au point de créer des phobies. Dans ce genre de cas, il est important de se faire accompagner par un praticien. Dans cette recherche de mieux-être, l’idéal serait de se laisser aider par un psychothérapeute. Mais vous êtes encore sceptique à cette idée ? Vous vous demandez à quoi sert la psychothérapie ? Où trouver un psychothérapeute ? Voici justement un article qui vous apporte des informations sur l’utilité de la psychothérapie.

Qu’est-ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie se définit comme l’accompagnement (la thérapie) qu’un praticien offre à une personne atteinte des troubles somatiques ou psychiques. Les soins sont prodigués  par le biais de la psychanalyse et d’autres pratiques dérivées. Ce traitement va au-delà d’un traitement médical et s’apparente à une aide visant à affronter les difficultés courantes. En effet, la psychothérapie se sert des principes du développement personnel pour apporter des solutions au besoin de mieux-être, d’épanouissement sentimental, etc. Si vous vous sentez psychologiquement vulnérable, l’idéal est de trouver un bon psychothérapeute. Nous vous suggérons à cet effet de consulter l’adresse web https://emdr-psychologue-montpellier.fr/ .

Utilité de la psychothérapie

Contrairement à ce que l’on peut penser, la demande d’aide est courageuse. Et parce que l’on ne devrait pas se laisser détruire par les douleurs émotionnelles, le recours à un psychothérapeute est nécessaire dans certains cas.

L’expression de ses troubles permet de se libérer

Nos émotions prennent souvent le contrôle en limitant la capacité d’action. C’est ce genre de traumatisme qui fait que nous n’arrivons pas à appréhender certaines situations. Ce sont des stress post-traumatiques qui génèrent un trouble comportemental. Une thérapie permettra de chercher les origines d’un tel blocage. Et grâce à l’hypnose ericksonienne et   à la psychothérapie EMDR (Eye Mouvement Desensintization and Reprocessing), vous libérez toute cette charge émotionnelle. En clair, la psychothérapie permet au sujet de faire la paix avec son passé et d’avancer dans sa vie.

La psychothérapie fournit des outils d’aide

Un psy ne vous donnera pas la solution à vos différentes situations de mal-être. Il  vous aidera plutôt à identifier les leviers qui vous permettront de trouver les solutions par vous-même. Grâce à vos gestes, vos réactions, il est capable de vous aider à lever le voile sur votre blocus sans pour autant porter un jugement sur vos propos. Cette approche est parfaite pour débloquer une situation traumatique.   Cela permet également de surmonter un obstacle émotionnel et ce, sur le long terme.

Quels sont les troubles obsessionnels compulsifs les plus fréquents ?

Quels sont les troubles obsessionnels compulsifs les plus fréquents ?

Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) constituent une pathologie pathologie psychiatrique qui se manifestent par une obsession permanente entrainant des rituels quotidiens qui peuvent durer plusieurs heures. D’après les données statistiques non contestées ils toucheraient 2 à 3% de la population française et apparaissent en moyenne vers 20 ans. Des idées ou des images répétées, persistantes, non désirées et souvent anxiogènes sont les principaux éléments déclencheurs des TOC. Les psycho-pédagogues distinguent certains troubles obsessionnels compulsifs qui sont plus fréquents que d’autres. Lesquels ? Nous vous proposons de les découvrir à travers notre présente rédaction.

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Comment prendre soin de son visage après un régime

Comment prendre soin de son visage après un régime

La perte de poids entraîne en général un relâchement cutané. Quand on prend des kilos, la peau devient empâtée. Pendant le régime, les graisses se résorbent et ne laissent pas un temps d’adaptation à la peau. Et avec une peau flasque, on ne se sent pas forcément bien du point de vue esthétique. Ce billet devrait vous aider à bien entretenir votre visage après un régime minceur.

Raffermir la peau du visage

La peau est composée de protéines d’élastine et de collagène. Et ce sont ces protéines qui lui donnent de la force et de l’élasticité. Il est donc important de bien vous nourrir et d’incorporer les aliments riches en vitamine C dans votre alimentation. La vitamine C participe à la synthèse du collagène. L’hydratation est aussi très importante car elle favorise la réparation de la peau. Le concombre est le meilleur tonifiant et hydratant qui soit. Que ce soit son jus, sa pulpe ou son masque, il hydrate et raffermit la peau. Les acides gras insaturés, les aliments riches en acide linoléique octroient une résistance à la peau. Pour les ingérer dans le corps, consommez  du yaourt, de la carotte, des noix, du saumon, du chou frisé, du soja, du haricot, des épinards, des œufs, de l’avoine… Il existe également des remèdes maison naturels. L’huile de coco et l’huile d’olive sont des antioxydants qui raffermissent, protègent et hydratent la peau.

Penser au maquillage permanent

Il n’y a rien de séduisant dans un visage fripé avec une peau toute flasque. La dermopigmentation, encore appelé maquillage permanent , est une technique qui consiste à dessiner, peaufiner, corriger, accentuer les sourcils. Cette pratique esthétique consiste à faire pénétrer des pigments dans la partie superficielle de l’épiderme. La dermopigmentation dure en fonction des personnes et de la technique de maquillage. La différence du maquillage permanent avec le tatouage est qu’il n’est pas définitif. Donc, le terme le plus approprié est ‘‘maquillage semi-permanent’’. Ce type de maquillage est la solution parfaite pour camoufler les imperfections du visage et l’embellir après un régime. Cela peut aider  à cacher les défauts d’apparence et gagner en confiance en soi.

A qui avoir recours pour faire du maquillage semi-permanent ?

Pour avoir un maquillage semi-permanent parfait, vous devez vous rendre dans un institut de beauté spécialisé dans cette méthode.  En la matière, l’Atelier du Sourcil est l’institut par excellence spécialisé dans la dermopigmentation. Vous serez satisfait si vous décidez de vous y rendre pour votre maquillage semi-permanent.

 

Régime et santé, est ce toujours incompatible ?

Régime et santé, est ce toujours incompatible ?

Faire un régime, c’est mettre son corps à rude épreuve. En effet, il s’agit de le priver d’apports caloriques durant une assez longue période. Si certaines méthodes peuvent provoquer des carences, voire menacer le cœur ou entraîner déprime et autres troubles, sachez que d’autres peuvent vous aider à maigrir tout en restant en bonne santé.

Nous vous invitons à découvrir les aliments à privilégier et ceux à éviter pour toujours rester en excellente santé.

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